.
.

Хироми Шинья – О ВРЕДЕ «ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ» или как прожить до 100 лет, не болея?

Вы считаете, что ведёте так называемый «здоровый образ жизни»? Вы изнуряете себя спортом? Неукоснительно соблюдаете диету, употребляете пищевые добавки и пьете травяные чаи? Что ж, в таком случае, вам следует задуматься о вашем здоровье, так как многие продукты, которые вы считаете «полезными», способны серьезно навредить. Известный японский врач Хироми Шинья (1935г.) в своей книге О […]

Противоречивая соя.

На данный момент соя входит в рацион как вегетарианцев так и мясоедов. Как и любой другой продукт, она обладает рядом полезных свойств, но некоторые вещества входящие в ее состав могут нанести вред вашему организму. Именно в этом заключается противоречие – с одной стороны много полезных эффектов, но с другой стороны есть точка зрения, что именно […]

7 простыx советов как пережить простуду

На пороге сезон простуды и гриппа. У меня складывается впечатление, что каждую осень мимо меня пробегает марафон чихающих, шмыгающих носом, больных людей. Мне их жаль, но находится среди них мне, совершенно, не хочется. Их чихание рядом со мной в метро не только неприятно, но и раздражает.   Многие родители жалуются, что каждый год с началом […]

Веганство против воспалений

О противовоспалительных свойствах ягод и листовых овощей говорили десятилетиями, но главной причиной хронических заболеваний продолжает оставаться воспаление. Эта взаимосвязь настолько сильна, что врачи могут использовать диагноз артрита как фактор риска, предсказывающий сердечно- сосудистые заболевания. Сведение воспалений к минимуму – защитный шаг.   Исследователи протестировали не содержащую глютена веганскую диету и обнаружили, что она снижает содержание […]

Лактоза как проблема. Взгляд специалиста

Магистр Мартин Елинек – основатель и лектор организации ATAC (Чехия) – курсы здорового питания. Интересен и тот факт, что еще со времен обучения на Факультете естественных наук в Университете Я.Масарика, он уделял достойное значение спорту, что и привело его к профессии специалиста по питанию – он всегда следил за этой сферой. В настоящее время он […]

Mike Mahler о своей спортивной веган-диете

Знакомьтесь: Майк Малер – веган инструктор по гиревому спорту, а также тренер по силовым видам спорта с десятилетним тренировочным опытом. На сегодняшний день Майк Малер считается самым опытным инструктором по русским гирям в Соединенных Штатах Америки. Только за последний год Майк открыл более двадцати гиревых школ в США и Европе для атлетов, телохранителей, охранников, полицейских, военных, […]

Высокобелковые диеты способствуют старению

Диеты, содержащие высокое количество животных продуктов могут, вызывать серьезные проблемы со здоровьем, начиная с повышения риска сердечных заболеваний и развития рака и заканчивая увеличением массы тела и аутоимунными заболеваниями. Тем не менее большинство людей не подозревают, насколько сильно влияние потребления животных продуктов на организм. В то время как многие люди уверены, что чистый животный белок […]

Thanks: Вита