.
.

Здоровый образ жизни продлевает жизнь даже старикам

Здоровый образ жизни в пожилом возрасте может добавить пять лет к продолжительности жизни женщин и шесть лет к продолжительности жизни мужчин. Об этом сообщают шведские исследователи в British Medical Journal. Авторы говорят, что это первое исследование, которое дает информацию о продолжительности жизни под действием нескольких изменяемых факторов. Хорошо известно, что факторы образа жизни, например, избыточная масса […]

Виноград при метаболическом синдроме

Исследование, напечатанное в Journal of Nutrition, выявляет действие веществ, содержащихся в винограде, на метаболический синдром. Как выяснилось, употребление лиофилизированного порошка винограда ведет к снижению артериального давления, улучшает показатели холестерина и снижает воспаление. Научная работа, возглавляемая Луз Фернандез из Университета Коннектикута, говорит о том, что употребление винограда может помочь защитить сердце людей с метаболическим синдромом путем улучшения […]

Наши вредные офисные привычки

Все мы прекрасно знаем, что современная жизнь человека связана с постоянной занятостью. В офисе рождается множество вредных привычек, которые негативно сказываются на ваших тренировках и общем здоровье. Давайте посмотрим на себя со стороны: 1. Постоянное кофепитие Вред: заряд бодрости, который мы получаем, выпив чашечку кофе, провоцируется за счет кофеина, который возбуждает нервную систему, а параллельно учащает […]

Орторексия – болезнь любителей здорового образа жизни

На смену томным курильщикам с бокалом  чего-то покрепче приходят люди в спортивных  кроссовках, не расстающиеся с гантелями и беговой дорожкой.  Бум здорового образа жизни, казалось бы, должен приносить лишь благо, но, увы, не все так гладко, как хотелось бы. Орторексия, болезнь, рискующая вскоре получить признание в качестве медицинского диагноза, ежедневно поражает все большее количество людей. […]

Газированный яд от Coca-Cola

Миллионы людей ежедневно выпивают тонны литров темного шипучего напитка с пузырьками, не задумываясь о том, что же налито в бутылки с яркими этикетками… Вот пара цитат с официального сайта кока-колы в России: – “Ежедневно в мире потребляется свыше 162 млн. литров Coca-Cola и 84 млн. литров других напитков Компании”. – “Coca–Cola признана “Народной маркой” 2002 года по результатам опроса […]

Отказ от обмана улучшает здоровье – эксперимент

Отказ от вранья улучшает физическое и психическое здоровье, установили исследователи из Университета Нотр-Дама. Об этом рассказывает газета The Daily Mail. Команда ученых привлекла к эксперименту 110 человек в возрасте от 18 до 71 года, разбив их на две группы. В течение примерно 10 недель одни из них должны были отказаться от любой формы лжи – большой […]

Арбуз помогает снизить давление

Арбуз помогает нормализовать высокое давление и сохранить эластичность сосудов, к такому выводу пришли американские ученые из Университета Флориды. В публикации American Journal of Hypertension говорится, что натуральные экстракты арбуза благодаря высокому содержанию в них аминокислот цитруллин и аргинин могут использоваться для контролируемого снижения давления. В ходе эксперимента 40 добровольцев, средний возраст которых составил 58 лет, […]

Thanks: Вита