.
.

Фаршированные перцы по-итальянски

Для приготовления потребуется: 3 красных болгарских перца 4 помидора Пучок листьев салата руккола 0,5 огурца Пучок зеленого лука Пучок свежей петрушки 1 кочан кукурузы 1 авокадо 3 столовых ложки лимонного сока Острый перец по вкусу 1 столовая ложка семян кунжута Способ приготовления: Фаршированные перцы являются вкусным блюдом и весьма калорийным. Порезать мелко рукколу, огурец и […]

Овощное ризотто

Потребуется: Головка цветной капусты 1 стакан подсолнечных семечек 4 помидора Пучок листового салата Пучок свежего базилика 2 столовых ложки лимонного сока 2 столовых ложки оливкового масла 3 зубка чеснока Острый перец по вкусу Способ приготовления: Это рецепт ризотто без риса, но рис успешно заменят подсолнечные семечки. Итак, семечки размочить в холодной воде на протяжении 2-3 […]

Овощные спагетти

Для приготовления потребуется: 1 кабачок цуккини 2 помидора Пучок редиски Пучок листьев салата 1/5 головки цветной капусты 1/2 авокадо 2 зубка чеснока 2 столовых ложки лимонного сока Острый перец по вкусу Способ приготовления: Все готовится очень просто. Однако для приготовления понадобятся блендер и либо специальные насадки для натирания овощей, либо терка для моркови по-корейски. Кабачок […]

Вкусные и полезные каши

Каша к завтраку 2 чашки пророщенной гречки, 1 большое яблоко, 6 фиников предварительно замоченных (я не замачивала, просто добавила воды) 1/2 ч.л. ванили, щепотка корицы маленькая щепотка соли чайная ложка льняного масла, горсточка изюма (по желанию) или кусочки каких-то фруктов. Все ингредиенты кроме изюма положить в блендер, смолоть до однородного состояния. Если выглядит очень густым, […]

Thanks: Вита