.
.

Клубничный шейк без молока

Ингредиенты: • 2 чашки миндаля, сырого • 4 чашки воды • 1 ½ чашки клубники • ½ чайной ложки молотого стручка ванили • 2 чайные ложки нектара агавы, или любого другого подсластителя по вкусу Инструкции: 1. Замочить миндаль на 8 часов в воде и затем тщательно промыть. 2. Добавить миндаль в блендер вместе с водой […]

Апельсиновый кулер с базиликом

Для приготовления потребуется: • ½ чашки базилика, промытого • 2 чайные ложки сахара • 1 чашка апельсинового сока • ½ чашки содовой • веточки свежего базилика Способ приготовления: 1. В миске смешать листья базилика и сахар, а затем тщательно их перетереть. 2. Добавить сок и еще раз перемешать. 3. Процедить и перелить в кувшин или […]

Мексиканская домашняя Орчата

Для приготовления потребуется: • 1 чашка кешью (или миндаля) • 2/3 чашки белого риса, неприготовленного (лучше всего среднезерный или длиннозерный) • 2 ½ чашки воды + 3 чашки воды • 1 3см палочка корицы • 2/3 чашки сахара, или по вкусу • ½ чайной ложки ванильного экстракта (или по вкусу) Способ приготовления: 1. В большой […]

Имбирный чай

Для приготовления потребуется: Корень имбиря – 2-3 см Вода – 1,5 л Лимон – половинка Гвоздика – 7-8 шт Кардамон – 3 стручка или 1/4 ч.л. молотого Корица – щепотка Мед, сахар – по вкусу Способ приготовления: Корень имбиря нарезать тонкими ломтиками, залить водой и поставить на средний огонь. Выжать в кастрюлю сок половины лимона, […]

Тыквенный пряный смузи

Для приготовления потребуется: • 1 чашка тыквенного пюре • 1.5 чашки миндального молока • 2 банана • 1 чашки льда • 1 столовая ложка молотых льняных семян (необязательно) • 1/4 чашки овсяных хлопьев (необязательно) • 1 чайная ложка корицы • ½ чайной ложки муската Способ приготовления: Смешать все ингредиенты до однородной массы. Источник: http://www.fortheloveoffoodblog.com

Банановый смузи с финиками и арахисовым маслом

Для приготовления потребуется: • 2 банана, нарезанных и замороженных • 4 маленьких финика или 2 больших, без косточек • 1-1,5 столовой ложки арахисового масла • 1 столовая ложка семян чиа (необязательно) • 1/2 чашки молока по вегану • 1/4 чашки воды, чтобы сделать смесь менее густой Способ приготовления: Поместить все ингредиенты в блендер и измельчить […]

Коктейль из зеленого чая

Для приготовления потребуется: • 2 чашки крепко заваренного зеленого чая • 1 чашка шелкового тофу • ½ авокадо • 4 или 5 столовых ложек нектара агавы (или сахарного/кленового сиропа) • ½ чашки льда • 1 чайная ложка ванильного экстракта • щепотка морской соли Способ приготовления: Смешать все ингредиенты в блендере до однородной массы. Источник: http://healthyblenderrecipes.com

Thanks: Вита