.
.

Арбузно-малиновый смузи

Для приготовления потребуется: • 2 чашки арбуза, нарезанного на кубики • 1 банан, замороженный • 1/2 чашки малины, замороженной • 1 чашка молока (соевое, рисовое и т.д.) • 1 чайная ложка семян чиа (не обязательно) Способ приготовления: Смешать все в блендере до однородной массы. Источник: http://sometimesiveg.com

Малиновый смузи

Для приготовления потребуется: • 1 чашка замороженной малины • 1 банан • 1/2 чашки йогурта (пшеничного или соевого без добавок) • 1 чайная ложка нектара агавы • 1 столовая ложка пшеничных зародышей • 1 чашка миндального молока Способ приготовления: Поместить все ингредиенты в блендер и смешать до однородной массы. Источник: http://sometimesiveg.com

Зеленый смузи с листовой капустой

Для приготовления потребуется: • 4 чашки листовой капусты • 1 банан • 1 киви, мякоть • 1/2 манго, мякоть • 1/2 чашки миндального молока • 3/4 чашки воды Способ приготовления: Поместить все ингредиенты в блендер и измельчить до однородной массы. Источник: http://sometimesiveg.com

Свекольно-манговый смузи

Для приготовления потребуется: • 1 средняя свекла, очищенная, приготовленная и пюрированная • 1 спелое манго, очищенное от кожуры и нарезанное • 2 чашки мангового сока • 12-15 листьев мяты • 1 чайная ложка сиропа агавы (необязательно) • сок 1 лайма Способ приготовления: 1. Переложить свекольное пюре в блендер, добавить манго, манговый и лаймовый сок и […]

Манговый смузи с кокосом

Для приготовления потребуется: • 2 чашки свежего или замороженного манго, нарезанного • 1 чашка апельсина, нарезанного на кубики • 2 банана, замороженных • 2 чашки кокосовой воды • 1/2 чашки тертого кокоса • 1 столовая ложка нектара агавы (необязательно) • 1/2 чайной ложки кокосовой эссенции или ванильного экстракта (необязательно) • щепотка морской соли Способ приготовления: […]

Ванильный холодный кофе

Для приготовления потребуется: • 1 чашка кофе – охлажденного • 1 столовая ложка густых сливок для взбивания на раст. основе • 1/2 чайной ложки ванильного экстракта • 2 столовые ложки сахара Способ приготовления: 1. Чашку с кофе поместить в холодильник до полного остывания. 2. После того, как кофе остыло, добавить сливки, экстракт и сахар. Тщательно […]

Шоколадно-клубничный коктейль

Для приготовления потребуется: • 1 1/2-2 чашки замороженных бананов • 2 чашки замороженной клубники • 2 чашки соевого молока со вкусом ванили • 1 столовая ложка нектара агавы или кленового сиропа • 1 1/2 столовой ложки шоколадной пасты • 1 1/2 чашки льда Способ приготовления: Смешать все ингредиенты в блендере до однородной массы.

Thanks: Вита