.
.

Шоколадно-апельсиновые батончики гранолы

Для приготовления потребуется: • 1 1/2 чашки овсяных хлопьев • 1/2 чашки грецких орехов, порубленных • 1/4 чайной ложки соли • 1 чайная ложка корицы • 1 столовая ложка какао порошка, несладкого • 1 столовая ложка апельсиновой цедры, тертой • 3/4 чашки сушеных фруктов • 1 1/4 чашки апельсинового сока • 2 столовые ложки нектара […]

Банановые батончики гранолы с орехом пекан

Для приготовления потребуется: • 1 1/2 чашки овсяных хлопьев • 1 чашка кокосовой стружки • 1/2 чайной ложки соли • 1 чайная ложка корицы • 1/2 чайной ложки молотого душистого перца • 1/4 чашки кунжутных семян • 1/2 чашки орехов пекан, порубленных • 1 чашка сушеных фруктов • 3 спелых банана, пюрированных • 1/4 чашки […]

Батончики гранолы с миндальной пастой

Для приготовления потребуется: • 1/2 чашки миндальной пасты(или арахисовой) • 2 банан, пюрированных • 1/2 чашки миндаля • 1/4 чашки сушеных абрикосов • 1/4 чашки сушеной вишни • 1/4 чашки изюма • 1/4 чашки подсолнечных, тыквенных и т.д. семян • 1 чашки овсяных хлопьев Способ приготовления: 1. Разогреть духовку до 160 градусов. Застелить противень или […]

Морковные оладьи

Для приготовления потребуется: • 2 столовые ложки молотых льняных семян • 1 чашка миндального молока (или любого другого) • 1 чайная ложка яблочного уксуса • 1/4 чашки воды • 1/4 чашки кленового сиропа • 2 столовые ложки масла канолы (или любого другого) • 1 чайная ложка ванильного экстракта • 1 ¼ чашки муки • 2 […]

Сэндвич с салатом из тофу

Для приготовления потребуется: • 500гр твердого тофу • 1/2 чашки майонеза по вегану • 1/3 чашки дижонской горчицы • 1 чайная ложка семян сельдерея (необязательно) • 1/2 чайной ложки молотого чеснока • ¼ чайной ложки молотого кайенского перца • 1 чайная ложка куркумы • 1/2 чайной ложки черного перца • 1 чайная ложка кленового сиропа […]

Яблочная каша с приправами

Для приготовления потребуется: • овсянка • кленовый сироп • тертое яблоко • изюм • специи (корица, имбирь, мускатный орех, гвоздика, душистый перец) Способ приготовления: Приготовить овсянку в соответствии с указаниями на упаковке. Добавить специи по вкусу, тертое яблоко, кленовый сироп и изюм. Источник: http://vegandad.blogspot.com/

Мокко овсянка

Для приготовления потребуется: • 1/2 чашки овсяных хлопьев • 170мл свежесваренного кофе • 1 1/2 столовой ложки какао порошка • 1 1/2 нектара агавы или кленового/густого сахарного сиропа • 1 столовая ложка молотых семян льна Способ приготовления: Смешать все сухие ингредиенты в миске. Добавить горячий кофе и сироп, перемешать и оставить на 2-3 минуты. Если […]

Thanks: Вита