.
.

Чернично-овсяный смузи

Для приготовления потребуется:

• 1 чашка замороженной черники
• 1/2 чашки соевого йогурта
• 1/2 чашки соевого молока (если не используете йогурт, то добавьте больше молока)
• 1/2 чашки овсяных хлопьев, замоченных
• 1-2 столовые ложки нектара агавы (или кленового/сахарного сиропа)
• 1/3 чашки измельченного льда

Способ приготовления:

Смешать все ингредиенты в блендере до однородной массы.

Источник: http://www.sunnyvegan.com

Написать ответ

Вы должны войти для возможности оставлять коментарии

Thanks: Вита